——医生，我可能眼睛出问题了……
——嗯，说说症状吧。
——是这样的，我最近打开钱包，看不到钱了……
你穷得吃土，有想过原因吗？
近期有一份有趣的报告，报告称美国每年经济损失近两千亿美元，竟因为约有三分之一的美国人每天的睡眠时间不足7小时。而睡眠不足会影响我们银行账户里的金额。
睡眠不足导致经济收入下降？这就是我顶着熊猫眼上班却始终很穷的原因？!
为什么睡眠不足会影响你的收入？
1.睡眠不足影响决策能力
约有四分之一的人由于缺觉导致工作效率下降，因为长期失眠会影响我们的神经功能，人们会感到头晕，变得敏感而多疑，这种过度疲劳的状态并不利于工作，反而会导致头脑短路，影响我们做出正确的选择。
此外，疲劳会让我们无意识中表现出消极的表情，这可能会让合作方对你产生不信任感。
2.睡眠对巩固记忆非常重要
许多人都有过这样的经历，熬夜通宵赶进度，开会的时候打瞌睡，需要集中精神的时候疲惫不堪，这种状态让你看起来更像一个“懒人”。研究表明，晚间睡眠不合理者记忆力比其他人差40%，17%的人因为睡眠不足影响了记忆力。
3.睡眠障碍会扰乱情绪
即便你只有一个晚上睡不好，短期的睡眠问题会影响你情绪调节的能力，会增加失眠的不安和焦虑。并且会改变客观认知加工所需的资源分配，从而阻碍大脑执行功能的能力。
在没有睡好情况下，我们很容易被自己的情绪影响，失去整理重要信息的能力。这种认知处理偏差，会影响影响我们的工作效率，增加焦虑感。
想升职加薪？好好睡个觉吧！
美国圣地亚哥研究发现，长期来看，晚上多睡一个小时的人工资会多涨5%。所以，想要摆脱穷的命运，赶快睡个好觉吧！
①保持合理的睡眠期望，不要把所有的问题都归咎于失眠
②保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图
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